سرد مزاجی زنان
سرد مزاجی یکی از شایع ترین مشکلات جنسی در بین زنان است. سرد مزاجی به عنوان ناتوانی در مولفه های پاسخ جنسی یعنی به ارگاسم نرسیدن و ارضای جنسی نشدن و برانگیختگی است.
علت سرد مزاجی در زنان ممکن است به دو دلیل اصلی نسبت داده شود : روانشناسی و عوامل فیزیکی
در حس خوب میتوانید با بهترین راهکار ها و شناخت علائم و علت آن همراه باشید.
علائم سرد مزاجی
- نداشتن تجربه ارگاسم
- پیش قدم نشدن برای رابطه جنسی
- لذت نبردن از رابطه جنسی
- عدم تصورات جنسی و خیال پردازی ها
- عدم تمایل به برقراری رابطه جنسی
دلایل سرد مزاجی زنان
باورهای غلط و منفی درباره رابطه جنسی
باور اینکه زنان نباید از جنسیت لذت ببرند، این باور غلط است و ممکن است به دلیل عقاید فرهنگی و اجتماعی ایجاد شود. همچنین، باور اینکه نفوذ و یا تحریک مستقیم اعضای تناسلی زنان، باعنف و تجاوز مردانه همراه نیست، که این باور نادرستی است و اعمالی بی‌احترامانه به زنان را توجیه میکند.
باور اینکه اندازه و طول اعضای تناسلی مردان مستقیماً با قدرت و لذت جنسی آنها مرتبط است، که این باور نادرست است و علاوه بر اینکه از نظر علمی تایید نشده، ممکن است باعث افزایش نگرانی‌های نامناسب و ناخوشایند در افراد شود.
باور اینکه فعالیت جنسی باعث آسیب رساندن به سلامت جسمی و روانی است، که این باور نادرست است و فعالیت جنسی در میان بسیاری از افراد ممکن است به بهبود روابط فردی، کاهش استرس و افزایش رضایت شخصی کمک کند.
احساس گناه
برخی زوجین در هنگام برقراری رابطه جنسی دچار احساس گناه میشوند؛ اما باید بدانید بروز این حس به معنای عدم رضایت از زندگی زناشویی نیست.
چرا که برخی افراد به علت تغییرات سطح هورمون یا بروز برخی حس‌های خاص در طول رابطه جنسی، دچار احساس پشیمانی میشوند و آرزو میکنند تا در موقعیت یا مکان دیگری قرار داشتند.
بروز این افکار و احساس گناه موجب ایجاد احساس غم و اندوه در زن و مرد میشود. برای بررسی بیشتر احساس گناه پس از رابطه جنسی بهتر است با یک روان درمانگر این موضوع را مطرح کنید
افسردگی
تاثیر افسردگی بر رابطه ی جنسی می تواند زندگی زوجین را تحت تاثیر قرار دهد. به طور کلی، افسردگی بر همه ی جنبه های زندگی شما از جمله رابطه ی جنسی تاثیر می گذارد. اعتماد به نفس پایین، احساس ناامیدی و خستگی جسمی می تواند میل جنسی شما را کاهش دهد.
اثرات جانبی برخی از داروها مثل داروهای افسردگی
مصرف دارو ها میتواند علائمی مانند کاهش میل جنسی، خشکی واژن و اختلال نعوظ را ایجاد کند. همینطور ممکن است برای ارگاسم زوجین دشوار تر باشد یا ممکن است اصلا ارگاسم نداشته باشند. بهترین و سالم ترین راه برای رابطه جنسی استفاده از محصولات بهداشتی و زناشویی است که با خرید ژل روان کننده و ژل افزایش میل جنسی از خشکی واژن راحت شوید و یک رابطه لذت بخش داشته باشید.
استرس و اضطراب
اضطراب جنسی و اختلال نعوظ از مشکلات شایع جنسی است و ربطی هم به جنسیت ندارد. از دلایل مؤثر بر این اختلال می‌توانیم به توقعات و نگرانی‌های شخصی از شریک جنسی اشاره کنیم. قرار است رابطه جنسی لذت‌بخش باشد؛ اما اگر مدام نگران وضعیت پیشروی رابطه باشید لذت بردن برایتان سخت میشود!
اگر می‌خواهید جرقه امید را به زندگی عاشقانه خود بازگردانید، بیاموزید چرا ممکن است اضطراب ایجاد شود و راهکارهای مناسب در این شرایط را یاد بگیرید. در حالت اضطراب رابطه نه تنها رضایت بخش نیست، بلکه بسیار سخت و دشوار است.
مشکلات ارتباطی با همسر یا شریک جنسی
معمولا زوجینی که در کارها با یکدیگر مشورت نمیکنند و احساسات خود را به اشتراک نمیگذارند و از همه مهم تر رابطه جنسی شان کمرنگ میشود و مرتب از یکدیگر انتقاد میکنند باعث سرد شدن رابطه زناشویی میشود.
آسیب ها و تجارب منفی دوران کودکی
برخی افراد ممکن است در دوران کودکی به دلیل قرارگرفتن مورد تجاوز و سوء استفاده و دیدن رابطه جنسی والدین خود حس ناخوشایندی برایشان بوجود آید و در دوران بلوغ درگیر آسیب های روانی و جسمی و تنفر از رابطه میشوند.
برخی از مشکلات جسمی و فیزیولوژیک مثل دیابت، عدم تعادل هورمون ها
کاهش میل جنسی و سرد مزاجی مشکلی است که بسیاری از خانمها و آقایان برای درمان آن به دنبال روش های مختلف هستند. اختلال در هورمون ها میتواند یکی از دلایل حائز اهمیت سرد مزاجی باشد. راه های درمان متفاوتی دارند مثل استروژن درمانی، استروژن واژینال، کنترل بارداری هورمونی، داروهای ضد اندروژن، تستوسترون درمانی، درمان تیروئید، متفورمین، کاهش وزن و تغییر در سبک زندگی است.
مشکلات جسمی سرد مزاجی
- سردی در دست‌ها و پاها و انگشتان
- سردی در بدن به‌طور کلی
- افزایش وزن
- درد شکم و مشکلات گوارشی مانند یبوست
- افت انرژی و خستگی مزمن
- عدم تحمل به سرما و هوای سرد
- کم خونی و ضعف سیستم ایمنی
- ترشح بیش از حد بلغم و خلط
- عفونت‌های تنفسی مکرر
- درد عضلانی و مفصلی
- آرامش ناکافی و بی قراری
مشکلات روحی روانی در رابطه جنسی
اختلالات جنسی، از مباحث مهم در علم روانشناسی است. اهمیت درمان این اختلالات این است که وقتی فردی به این بیماری مبتلا می شود، مشکلاتی پیدا می کنند که به طور ناخواسته افراد دیگر را نیز درگیر مسائل خود می کنند.
شخصی که دچار اختلالات جنسی است رفتارهای غیرطبیعی، فانتزی های جنسی یا تمایلاتی ناسالم دارد. بیماری های روانی جنسیتی همانطور که گفته شد، علاوه بر شخص مبتلا، کودکان، افراد ناراضی، همسر و سایر اعضای جامعه را نیز درگیر می کنند و از لحاظ اجتماعی این امر بسیار غیرانسانی است که پیامدهای غیرقابل جبرانی به دنبال دارد.
به همین دلیل، درمان اختلالات جنسی هم برای شخص مبتلا واجب است و او را از آسیب ها نجات می دهد و باعث بهبود سطح کیفی زندگی او می شود و هم برای جامعه لازم و ضروری است پیشنهاد میکنم فردی که دچار اینگونه انحرافات می باشد باید حتما با یک مشاوره و یک سکس تراپیست در ارتباط باشد.
آیا سرد مزاجی بانوان درمان میشود؟
سرد مزاجی، کمبود میل جنسی و یا تمایل جنسی کم شناخته میشود. یک اختلال جنسی شایع درمیان زنان است، سرد مزاجی یک عارضه موقتی است اما اگر تداوم داشته باشد. مشکلات متعددی در زندگی زناشویی فراهم میکند، با چهار روش میتوانید سرد مزاجی را حدودی درمان کنید.
۱- ورزش کردن:
توجه به نیازهای جنسی و تدارک‌دیدن مسیری برای ارتقای کیفیت آن از مهم‌ترین چیزهایی است که باید در زندگی زیر نظر بگیرید. با ورزش کردن هورمون های شادی آور ترشح میشود وآرام‌تر می‌شوید و احساس خوشحالی در شما به وجود می‌آید. همه این‌ها روی بیشترشدن میل جنسی و بهبود کیفیت سکس اثرات مثبت دارند.
۲- حل مشکلات زندگی مشترک :
مشکلات همیشه هستند و شما باید یاد بگیرید قدم به قدم آنها را حل کنید و نگذارید بر کیفیت رابطه زناشویی شما اثر بگذارند؛ یکی از ارکان اصلی خانواده، رابطه جنسی است و درصورت آسیب دیدن، میتواند نتیجه جبران ناپذیری داشته باشد. زندگی زناشویی با همسر، خود یک روند مفرح برای انرژی بخشیدن به زندگی است.
۳- برنامه ریزی برای رابطه زناشویی :
برنامه ریزی ذهنی برای داشتن رابطه زناشویی (حداقل در هفته یکبار) از ضروریات رابطه روحی زوجین است. گاهی نیاز به یادگیری راهکار درمان سرد مزاجی زنان نیست؛ بلکه زن و شوهر آنقدر خود را گرفتار کارهای روزانه کرده اند که فکر و ذهن شان را از پرداختن به ضروری ترین ارکان زندگی باز میدارد. لازم است زوجین برای خود یک فضای عاشقانه ایجاد کنند و در استفاده از لباس های جذاب و تحریک آمیز دریغ نورزند.
۴- استفاده از لوازم خصوصی زنان :
استفاده از لوازم خصوصی ویژه بانوان میتواند در کمتر شدن سرد مزاجی بانوان تاثیر بسزایی داشته باشد، شما میتوانید با ژل افزایش میل جنسی، ژل های بهداشتی، خرید کاندوم خاردار و روغن های ماساژ درصد زیادی از سرد مزاجی با همسرتان را کم کنید.
بهترین روش رفع میل جنسی زنان :
رسیدن به ارگاسم بانوان بهترین درمان برای سرد مزاجی است.
چگونه همسر خود را به ارگاسم برسانیم ؟
ارگاسم، رسیدن به اوج لذت جنسی است که ارگاسم در زنان به معنی تخلیه تنش و هیجان های جنسی می باشد.
زنان برای رسیدن به ارگاسم نیاز به یک چرخه جنسی دارند که شامل موارد زیر میباشد:
هیجان و تحریک جنسی
زمانی که خانمها از نظر جسمی یا روانی تحریک میشوند، عروق خونی در ناحیه تناسلی منبسط شده و جریان خون افزایش پیدا میکند، افزایش جریان خون باعث متورم شده دیواره واژن و مرطوب شدن آن میشود که میل جنسی آنان چند برابر میشود.
اوج لذت
با افزایش جریان خون به قسمت تحتانی واژن، سفت شده و اندازه ی پستان ها افزایش پیدا میکند و نوک پستان ها برجسته و حالت مستقیم تری پیدا میکند. کلیتوریس به سمت عقب کشیده شده ظاهراً ناپدید میشود.
رسیدن به ارگاسم
ارگاسم مجموعه‌ای از انقباضات ریتمیک در رحم، واژن و عضلات کف لگن است. در حالت ارگاسم ممکن است ماهیچه‌های سراسر بدن منقبض شوند. احساس گرما معمولا از لگن شروع شده و در تمام بدن پخش میشود.
بازگشت
این مرحله قسمت آخر چرخه جنسی است که با کاهش تورم و کم شدن ضربان قلب و تنفس همراه است، در واقع زن به حالت قبل از برانگیختگی برمی گردد.
پیشنهاد : شما برای کمک به اجرای این چرخه میتوانید از بازی زناشویی حس خوب بهره ببرید.
تکنیک (روش مسترز و جانسون)
یک تکنیک موثر پیشنهادی برای درمان سرد مزاجی تکنیک مسترز و جانسون است. در این روش زوجین مدتی بر اساس برنامه مشخص و از پیش تعیین شده باهم رابطه جنسی برقرار میکنند. تا به مرور زمان میزان برانگیختگی زن افزایش پیدا کند، در دفعات اول زن و شوهر فقط پیشنوازی و معاشقه بدون دخول انجام میدهد. به مرور نقاط حساس بدن یکدیگر را لمس و تحریک میکنند و در نهایت رابطه جنسی کامل برقرار میکنند.
در صورتی که مدت سرد مزاجی زیاد و طولانی باشد بهتر است از سکستراپیست کمک بگیرید.
سخن آخر
برای درمان سرد مزاجی زنان راه های زیادی وجود دارد، یکی از بهترین و موثر ترین راه های رفع این مشکلات یادگیری روش های تحریک ارگاسم بانوان با نقطه G است. اینگونه شما میتوانید با خرید کاندوم و خرید کاندوم خاردار و استفاده از آنها در طول رابطه زناشویی یک رابطه جنسی لذت بخش داشته باشید و میتوانید از فروشگاه حس خوب بهترین مشاوره ها و محصولات را دریافت کنید.
