مهارت های طولانی شدن رابطه جنسی

ارتباط صحیح و احتراممند در روابط جنسی مهارت های متنوعی را ایجاد میکنند برخی از این مهارت ها شامل توجه به نیاز های و وسایل همسر، ارتباط باز تفهیم بدنی و بازی زناشویی، ارتباط عاطفی قوی توجه به موضوعات ذهنی و استرس اضطراب است و همچنین محصولات تاخیری میتواند در طولانی شدن رابطه کمک شایانی کند.

برای طولانی شدن رابطه جنسی به چند مورد در سایت حس خوب میپردازیم در ادامه با ما همراه باشید.

تمرینات کگل در طولانی شدن رابطه جنسی :

 

تمرینات کگل یا تمرینات کف لگن برای زنان مردان در طولانی تر شدن رابطه جنسی اهمیت زیادی دارد.هنگامی که این تمرین ها بطور مداوم انجام شود میتوانند به مردان در بی اختیاری ادرار و مشکلات جنسی کمک کنند و یک تمرین مقاومتی کف لگن برای زنان به دنبل زایمان  جراحی نام برد .

عضلات کف لگن شامل رشته هایی هستند که از استخوان دنبالچه در پشت، تا استخوان شرمگاه در جلو امتداد دارند. این عضلات از مثانه و روده بزرگ، در کنترل عبور ادرار، مدفوع و گاز معده، حمایت میکنند. همچنین نقش مهمی در نعوظ مردان و طولانی شدن رابطه جنسی دارد.

انجام صحیح این تمرینات در راستای تقویت و آماده سازی عضلات کف لگن تاثیر بسزایی دارد، بنابر این میتواند عملکرد بهتر و مطمئن تری داشته باشند.

 

استفاده از روغن ها و لوسیون های ماساژ :

 

ماساژ مخصوص افزایش میل جنسی  است.

لوسیون ها حاوی عصاره فوق العاده مفیدی است و استفاده از آن با افزایش سرعت گردش خون، به بالا رفتن میل و لذت جنسی کمک می‌کند. روغن های ماساژ سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین c، ویتامین b6،پتاسیم، منیزیم، آهن و مس است که موجب نرمی و لطافت پوست شده و به آکنه کمک میکند.

ماساژ برای تسکین درد های عضلانی و بهبود گردش خون موثر بوده و پوست بدن را تغذیه و تقویت میکند و باعث نرمی پوست میشود.

روغن لفو ضد درد و ضد واریس بوده برای لاغری هم موثر است و بسیار آرامش بخش و نشاط آفرین است و با شل شدن عضلات تمام بدن میتوان یک رابطه جنسی بسیار عالی را تجربه کرد❤️

 

یکی از موثر ترین راه های ایجاد آمادگی بدنی و ذهنی پیش از رابطه زناشویی ماساژ است که نقش مثبتی در بالا بردن لذت جنسی خانم و آقا ایجاد میکند با خرید روغن ماساژ میتوانید یک رابطه طولانی و متنوع داشته باشید. ✨

استارت استاپ در طولانی شدن رابطه جنسی :

 

استارت استاپ چیست؟

زودانزالی یک مشکل شایع در میان اقایان در رابطه جنسی است.

این موارد باعث کاهش کیفیت زندگی زناشویی شده است و حتی می‌تواند بر صمیمیت زوجین تاثیر بسزایی بگذارد و روش های دارویی و غیر دارویی برای رفع مشکل زود انزالی وجود دارد.

یکی از موثر ترین روش ها برای طولانی  تر شدن رابطه جنسی و بهبود زود انزالی استارت استاپ است.

مردانی که از زود انزالی رنج می برند غالبا برای بالا بردن مدت زمان رابطه جنسی خود، به قرص هایی مانند ترامادول، سیلدنافیل و عیره روی می آورند. اما این ها عموما نمی توانند روش درمانی مناسب و همیشگی باشند و در طرف دیگر نباید از عوارض دارو ها و مواد شیمیایی استفاده شده در این ها چشم پوشی کرد.

روش استارت استاپ:

در این عکس روش کامل استارت استاپ را مشاهده میکنید.

 

نکات مهم در انجام استارت استاپ:

1-صبور باشید.

2-هدف های بزرگ و دست نیافتنی داشته باشید.

3-هنگام نزدیک شدن به لحظه انزال واکنش سریع داشته باشید.

4-در وقفه ها بطور کامل استراحت کنید.

5-شرایط را برای انجام تکنیک ها آماده کنید .

6-با همسر خود صادق باشید.

7-مراحل را به طور کامل و دقیق و منظم انجام دهید.

حرف آخر از استارت استاپ:

درمان استارت استاپ چگونه است ؟

 

درمان به روش استارت استاپ یک درمان طولانی است و بهبود آن ممکن است چند زمان ببرد ،در اولین گام باید انتظارات غیر واقع بینانه و استرس را دور کنید. و یا اینکه با خرید اسپری تاخیری و خرید ژل تاخیری استفاده از آنها در حین رابطه کمک شایانی به رابطه طولانی تر و انزال شما میکند.

 

روانشناسی در  رابطه جنسی طولانی:

مدت زمان یک رابطه جنسی چقدر است ؟

 

طبق گزارشات و تحقیقات روانشناسان و سکستراپیست ها رابطه جنسی لذت بخش زوجین 3الی 13دقیقه است.

بیش از70درصد از خانم ها و آقایان میخواهند رابطه جنسی 30دقیقه زمان ببرد و این توقع منجر به نا امیدی و نارضایتی بین زوجین میشود.

ما میتوانیم با استفاده از تحقیقات و فرهنگ سازی و با فعالیت اجتماعی در مکان های محروم چنین تخیلی را کم کنیم یا از بین ببریم و یک رابطه جنسی فرهنگ سازی شده و قابل قبول و واقع بینا نه را به ارمغان بیاوریم.

متاسفانه امروزه فرهنگ سازی های غلط درباره رابطه جنسی طولانی در بین زوج ها شکل گرفته است. مثل الگو های فانتزی جنسی، یا اینکه فکر میکنند هرچه آلت تناسلی بزرگ تر باشد رابطه جنسی بهتر و طولانی تری برقرار خواهند کرد.

یا اینکه افرادی که دیرانزال هستند رابطه بهتری تجربه خواهند کرد.

اگر زوجی نگران مدت زمان رابطه اش باشد میتواند با مراجعه به سکستراپیست و روانشناس مشاوره های اولیه رو داشته باشند تا بتوانند یک رابطه لذت بخش تجربه کنند.

 

[woo_product_slider id=”14661″]

 

چند تکنینک ساده برای داشتن رابطه جنسی طولانی :

• مشاوره اولیه توسط روانشناسان متخصص
• تغذیه مناسب
• کنترل استرس و اضطراب
• کنترل حالات روحی و شرایط بدنی
• استراحت کافی
• انجام پیش نوازی و معاشقه
• مهیا کردن مکانی آرام برای برقراری رابطه
• تمرینات گکل
• بازی های زناشویی
• استفاده از روغن و لوسیون ماساژ
• استفاده از محصولات تاخیری
• انجام پوزیشن های مختلف برا طولانی شدن رابطه
• استفاده از تکنیک فشار

 

سخن آخر….

با توجه به مشکلات مکرر در داشتن رابطه جنسی طولانی میتوانید با تماس تلفنی با مجموعه حس خوب در ارتباط باشید.

برای کسب اطلاعات در مورد خرید محصولات زناشویی مثل خرید اسپری تاخیری و خرید ژل های روان کننده و دیگر محصولات که به طولانی تر شدن رابطه تان کمک میکند با کمترین هزینه بهترین رابطه را تجربه کنید با مراجعه به سایت حس خوب یک زندگی متنوع را برای خود و همسر خود هدیه دهید.